Wat is complementaire zorg en waarom valt Body Stress Release daaronder?
Complementaire zorg is een verzamelnaam voor behandelmethoden die niet onder de reguliere geneeskunde vallen, maar wél bijdragen aan het welzijn van het lichaam en de geest. Het is geen vervanging van medische zorg, maar een aanvulling erop. Denk aan technieken zoals acupunctuur, osteopathie, en mindfulness, die allemaal gericht zijn op het ondersteunen van het zelf herstellend vermogen van het lichaam.
Body Stress Release (BSR) past binnen deze benadering. Het is een zachte techniek die helpt om vastgezette spanning in het lichaam los te laten, zodat het lichaam beter kan functioneren en zichzelf optimaal kan herstellen. Het stelt geen medische diagnoses en behandelt geen specifieke aandoeningen, maar helpt het lichaam om opgebouwde stress los te laten, wat indirect bijdraagt aan herstel en balans.
BSR als aanvulling op reguliere zorg
In de praktijk zoeken veel mensen naar een combinatie van reguliere en complementaire zorg. Ze gaan naar een huisarts, fysiotherapeut of psycholoog, maar merken dat hun lichaam extra ondersteuning nodig heeft om volledig te herstellen. Hier kan BSR een waardevolle aanvulling zijn.
1. BSR en rugklachten: samen met fysiotherapie of manuele therapie
Een veelvoorkomende reden waarom mensen naar BSR komen, is chronische of terugkerende rugpijn. Misschien hebben ze al oefeningen gekregen van een fysiotherapeut of zijn ze bij een manueel therapeut geweest voor manipulaties. Deze behandelingen richten zich vaak op het versterken van spieren of het verbeteren van de gewrichtsfunctie. Maar als de pijn terug blijft komen, kan dat betekenen dat er onderliggende spierspanning in het zenuwstelsel zit die nog niet is losgelaten.
BSR helpt het lichaam om die vastgezette spanning laag voor laag los te laten. Daardoor kan de reguliere behandeling beter aanslaan, omdat de spieren zich makkelijker aanpassen en het zenuwstelsel minder snel opnieuw in een gespannen toestand schiet. In dit geval werkt BSR dus niet als vervanging, maar als ondersteuning: het zorgt ervoor dat de oefeningen en behandelingen van de fysiotherapeut effectiever worden en langer resultaat geven.
2. BSR en burn-out: aanvulling op psychologische begeleiding
Bij een burn-out is het niet alleen de mentale belasting die zwaar weegt, maar ook de fysieke impact. Mensen met een burn-out ervaren vaak spanning in hun nek, schouders en onderrug, slaapproblemen en een constant gevoel van uitputting. Een psycholoog of coach kan helpen om stressfactoren in het leven aan te pakken en nieuwe strategieën te ontwikkelen, maar het lichaam blijft vaak nog vastzitten in een verhoogde staat van paraatheid.
BSR helpt het lichaam om die fysieke spanning geleidelijk los te laten, waardoor iemand zich minder opgejaagd voelt en beter kan ontspannen. Dit kan de effectiviteit van psychologische begeleiding vergroten, omdat een lichaam dat minder stress vasthoudt, ook mentaal beter kan herstellen.
3. BSR en blessureherstel: extra ondersteuning naast medische zorg
Stel, je hebt een knieblessure opgelopen en je volgt het advies van een arts of fysiotherapeut: rust nemen, oefeningen doen en misschien zelfs een operatie ondergaan. Maar na een tijdje merk je dat je lichaam zich nog steeds gespannen voelt en dat andere delen van je lichaam ook klachten beginnen te vertonen, zoals een stijve onderrug of pijnlijke heupen. Dit komt vaak doordat het lichaam compenseert voor de blessure, wat extra spanning in andere spieren veroorzaakt.
BSR kan hierbij helpen door de opgebouwde spanning in het hele lichaam los te laten. Hierdoor kan het lichaam zich makkelijker aanpassen aan de herstelperiode en wordt voorkomen dat compensatieklachten blijvend worden. In combinatie met medische zorg zorgt BSR ervoor dat je lichaam de blessure niet alleen herstelt, maar ook weer in een natuurlijke, ontspannen houding kan terugkeren.
Waarom BSR binnen complementaire zorg past
BSR is geen vervanging voor medische behandelingen, maar kan wel helpen om het lichaam beter te laten functioneren, waardoor andere behandelingen effectiever worden. Het mooie aan complementaire zorg is dat het niet zwart-wit is: het hoeft niet óf regulier óf alternatief te zijn. In veel gevallen werkt een combinatie van beide het beste.
Body Stress Release past in deze holistische benadering omdat het zich richt op de spanning die het lichaam zelf vasthoudt. Wanneer die spanning vermindert, ontstaat er meer ruimte voor herstel, balans en een beter functionerend zenuwstelsel. Dit maakt het een waardevolle aanvulling op de reguliere zorg, vooral voor mensen die merken dat hun lichaam extra ondersteuning nodig heeft bij herstel en ontspanning.
