Beter worden gaat niet in een rechte lijn
Herstel, zeker als het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt aangesproken zoals bij Body Stress Release, verloopt zelden lineair. Dat voelt soms frustrerend, maar het is eigenlijk een teken dat je lichaam actief aan het werk is. Hieronder zie je waarom dat zo is:
🧅 Het lichaam werkt in lagen
Spanning bouwt zich meestal niet in één keer op, en komt dus ook niet in één keer los. Tijdens het herstelproces komt eerst datgene naar boven wat nu losgelaten kán worden. Dat betekent dat je soms eerst verlichting voelt, en daarna opnieuw iets ervaart dat dieper ligt. Wat lijkt op een terugval, is vaak juist een teken dat je lijf klaar is om een volgende laag aan te pakken.
🧠 Het zenuwstelsel zoekt opnieuw balans
Je zenuwstelsel regelt alles in je lichaam — van spierspanning tot stressverwerking. Als je begint met ontladen, moet het systeem wennen aan een nieuwe ‘instelling’. Dat geeft soms tijdelijke schommelingen in hoe je je voelt. Je lichaam is aan het leren wat ontspanning betekent, en hoe het dat kan vasthouden.
🔋 Herstel kost energie
Beter worden vraagt om hersteltijd én energie. Maar je lichaam moet die energie delen met al het andere wat speelt: werk, mentale druk, zorgen, deadlines… Daardoor beweegt je systeem soms even niet vooruit, maar eerder op de achtergrond. Dat is geen stilstand, maar een soort oplaadmoment.
👁️🗨️ Je wordt gevoeliger voor signalen
Tijdens het proces ga je je lichaam vaak beter aanvoelen. Je merkt eerder waar spanning zit, of wanneer iets niet stroomt. Wat eerst “normaal” leek, valt je nu ineens op. Daardoor kan het lijken alsof klachten toenemen, terwijl je eigenlijk gewoon alerter bent geworden op wat je lichaam al die tijd heeft aangegeven.
📈 De grote lijn gaat omhoog
Hoewel het onderweg soms schommelt, zie je over een langere periode vaak een duidelijke opwaartse lijn. Je systeem leert spanning sneller los te laten, raakt minder snel overbelast, en komt makkelijker terug in herstelstand. De basis wordt stabieler. Het gaat dus niet altijd snel, maar je komt wél verder.
