Wat is Body Stress Release?
Body Stress Release (BSR) is een zachte techniek die je lichaam helpt om opgebouwde spanning los te laten. Hierdoor voel je je vrijer, lichter en energieker.
👉 Plan direct een sessie in Lent.
Hoe werkt Body Stress Release?
Tijdens een sessie zoekt je lichaam zelf waar spanning vastzit. Met lichte druk op specifieke punten wordt je zenuwstelsel gestimuleerd om deze spanning los te laten.
Het proces is subtiel, pijnloos en verloopt altijd in het tempo dat jouw lichaam aangeeft.
👉 Wil je dit zelf ervaren? Meld je aan voor je eerste sessie.
Waarom raakt spanning vast in je lichaam?
Ons lichaam vangt dagelijks stressprikkels op: fysiek, mentaal en emotioneel. Als je systeem dit niet volledig kan verwerken, slaat het spanning op in spieren en bindweefsel.
Gevolg: stijfheid, vermoeidheid en soms klachten die niet direct te verklaren zijn.
Veelvoorkomende oorzaken van vastgezette spanning:
- Fysiek: verkeerde houding, blessures, overbelasting
- Mentaal: werkdruk, zorgen, te veel prikkels
- Emotioneel: verlies, spanning, onverwerkte gebeurtenissen
Wat merk je van een sessie?
Veel mensen ervaren na een sessie:
- meer ontspanning in het lichaam
- beter slapen
- meer energie
- een rustiger hoofd
Soms voel je tijdelijk een “nazindering” of lichte vermoeidheid. Dat is een teken dat je lichaam spanning loslaat en herstelt.
Voor wie is Body Stress Release geschikt?
BSR is geschikt voor bijna iedereen – van kinderen tot ouderen.
Het helpt bij klachten zoals:
- vermoeidheid of weinig energie
- rug- en nekklachten
- stress en overprikkeling
- onverklaarbare spanning in het lichaam
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Iedereen reageert anders. Vaak merk je al verschil na 3 sessies. Daarna kijken we samen wat jouw lichaam nodig heeft. Voor veel mensen is een onderhoudsritme prettig, zodat spanning niet opnieuw ophoopt.
👉 Lees meer over de tarieven
Veelgestelde vragen
Blijf ik gekleed tijdens de sessie?
Ja, je houdt je kleding gewoon aan.
Is BSR pijnlijk?
Nee, de techniek is zacht en subtiel.
Hoe snel merk ik resultaat?
Dat verschilt per persoon. Vaak merk je al na enkele sessies een duidelijk verschil.